ファッションに悩みがちな低身長メンズでも、身長をカバーするテクニックやコーディネートのポイントを知ればおしゃれを楽しめます。
この記事では、小さいサイズ専門メンズファッション通販ブランド「RetroPics.(レトロピクス)」が、低身長メンズのためのおしゃれの基本とコーディネートのコツを紹介します。
低身長メンズ必見!基本のコーデテクニック
低身長メンズがおしゃれになるためにまず知っておきたい、基本のコーデテクニックを紹介します。
基本を押さえるだけで、ぐっとおしゃれになりますよ!
自分の体に合うサイズを選ぶ|ジャストサイズはおしゃれの基本

ファッションの基本はサイズです。
魅力的なアイテムでも、サイズが合っていなければおしゃれには見えません。
それどころか「身だしなみが悪い」という印象を与える可能性があります。
しかし、低身長メンズのファッションでは、サイズが最も大きな悩みといえます。
気に入ったアイテムが見つかっても体に合うサイズの取り扱いがなく、妥協して大きなサイズを購入している方もいるでしょう。
低身長メンズが、ジャストサイズのアイテムを見つけるのは簡単ではありません。
それでもサイズにこだわり、体にぴったり合うものを選ぶことをおすすめします。
サイズが合っているか確認するときは、次のポイントをチェックしましょう。
トップス
- 肩の骨に服の縫い目が合う

- 裾の位置がお尻の半分より少し上である

パンツ
- お尻や太もも部分に少しゆとりがある
- 裾が靴の上にのらない

ジャストサイズの服を着るために、レディース服を取り入れるのも選択肢のひとつです。
ただし、周囲に違和感を与えることがあるので、低身長メンズがレディース服を着こなすコツを理解してから実践してみましょう。
サイズの悩みを簡単に解決するなら、小さいサイズ専門メンズファッション通販ブランド「RetroPics.(レトロピクス)」を利用するのがおすすめです。

縦長シルエットを意識する|トップスとパンツは細身をチョイス
ファッションにおけるシルエットとは、服を着たときの輪郭のこと。
「ライン」と呼ばれることもあります。
Yライン、Aラインなど、シルエットをアルファベットの形で表すこともあります。
なかでも、低身長メンズがコーデで意識すべきなのは「Iライン」です。

Iラインは、縦にスラッと見えるシルエットです。
Iラインを作ると目の錯覚で縦長に見えて、高身長かつスタイルよく見せられます。
Iラインを作るには、体にフィットした細身のトップスとパンツを選びましょう。
また、トップスとパンツを同系色にする方法も効果的です。
トップスとパンツの区切りが曖昧になることで、縦に長く感じられます。
さらに、ジャストサイズのジャケットを前を開けて着れば、より縦のラインを強調できます。
ジャケットの種類やコーデ例を知ると、着こなしの幅がより広がりますよ。
キレイめなアイテムを取り入れる|落ち着いた大人の印象に

子どもっぽく見られてしまうことは、低身長メンズの悩みのひとつです。
しかし、ファッションにキレイめなアイテムを取り入れることで、清潔感がある落ち着いた大人の印象に変わります。
「キレイめ」とは、派手さがなくシンプルな色やデザインのものを指します。
キレイめアイテムを見きわめるには、ビジネスシーンでも着用できるかどうかで判断しましょう。
たとえば、ジャケットやボタンシャツ、革靴などは仕事でも着用できますよね。
とくにジャケットとパンツの組み合わせ(ジャケパンスタイル)は、定番ながら外さないおすすめのキレイめコーデです。
こちらの記事で紹介しているジャケパンスタイルの着こなし方とコーデ例を参考にして、ぜひ取り入れてみましょう。
上半身にアクセントをつける|視覚効果で視線を誘導

上半身にアクセント、つまり目を引く部分を作ると、視覚効果でまわりの人の視線が上へ誘導されて、身長の低さが目立たなくなります。
次のようなアイテムは、効果的な上半身のアクセントになります。
この効果を最大限に発揮するには、アクセントをつける場所をひとつに絞ること、下半身を目立たせないことが大切です。
トップスがオレンジ、靴もオレンジといったコーデは、視線が上下に散らばってしまい視覚効果が期待できません。
トップスを明るい色にするなら、落ち着いた色の靴を選ぶことで視線を上へ集めましょう。
パンツと靴の色を合わせる|スラっと脚長に

パンツと靴を同じ色でまとめると、脚がスラっと長く見えます。
これは、色を合わせることでパンツと靴がつながり、脚長に見える視覚効果によるものです。
茶色のパンツにベージュの靴を合わせるように、完全に同じ色でなくても、色味が近いものであれば同じ効果を得られます。
黒のパンツに白の靴を合わせるようにあえて違う色にするのもおしゃれですが、低身長メンズはまず色を合わせるコーデからはじめましょう。
モノトーンに1色加える|おしゃれな大人を演出

よりおしゃれに見せるなら、モノトーンコーデに1色プラスしてみましょう。
モノトーンとは、白・黒・グレーなどの色味のないカラーのこと。
モノトーンでコーデを構成すると、簡単に大人っぽい印象を演出できます。
一方で、赤や緑などの鮮やかな色はカジュアルに見えて、子どもっぽい印象を与えがち。
幼く見られやすい低身長メンズにとって、モノトーンはぜひ取り入れたいカラーです。
そのモノトーンに、ネイビー・ブラウン・カーキ・ベージュなどの色をひとつプラスすると、ぐっとおしゃれになります。
これらの色はベーシックカラーと呼ばれる、ファッショの土台となる色です。
ほかの色と合わせやすいうえに、色味がありながら落ち着いた印象を与えられます。
とくに、アースカラーともいわれるブラウン・カーキ・ベージュは、シックで上品な印象にまとまりやすい色です。
こちらを参考にしてコーデに取り入れてみてくださいね。
低身長メンズのNGコーデ・NGアイテム
低身長メンズがファッションについて「似合わない」と感じるのは、身長や小柄な体型のせいではありません。
体のパーツの相対的なバランスが崩れて見えるため、服が似合わなく感じるのです。
アイテムの組み合わせがおしゃれだとしても、着用して次のように見えてしまうと、その人に似合うファッションではありません。
- 顔が大きく見える
- 手足が短く見える
- 太って見える
このポイントを踏まえて、低身長メンズが着こなすには難しいコーデとアイテムを紹介します。
NGコーデやNGアイテムを避けるべき理由についてより詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください。
着ぶくれする重ね着|ぽっちゃり体型に
レイヤード(重ね着)スタイルはおしゃれに見えますね。
しかし、低身長メンズが何枚も重ね着したり、厚手の服を重ねたりするのは避けましょう。
着ぶくれして上半身が膨張し、太って見えてしまうためです。
身長の低さも目立ってしまうので、低身長メンズは着ぶくれに注意してください。
アクセントが下半身にある着こなし|派手なパンツや靴は避けて
派手な色柄のパンツや靴を着用するなど、アクセントが下半身にあるファッションは、まわりの人の視線を下げて身長の低さを際立たせてしまいます。
コーデの重心が下がるため全体の印象も重くなり、野暮ったさも感じられます。
身長を高く見せたい場合、アクセントを下半身に持ってくるのは避けましょう。
オーバーサイズアイテム|パンツの裾にも要注意
オーバーサイズアイテムは、抜け感を演出できるうえに体型もカバーできると人気です。
しかし、オーバーサイズアイテムを着こなすにはバランスが重要であり、低身長メンズには少し難易度が高いアイテムといえます。
低身長メンズがオーバーサイズアイテムを着ると、スタイルが悪く見えて身長の低さが目立ってしまうでしょう。
また、オーバーサイズアイテムと同様に、裾が長くダボダボしているパンツもNGです。
裾が余っていると、パンツの長さが合っていない、つまり足が短いと受け取られる可能性があります。
低身長メンズは体に合う服がなく、オーバーサイズな着こなしになりがちです。
しかし、小柄な男性にとってオーバーサイズアイテムやダボダボのパンツは基本的にNGであると考えておきましょう。
小柄なメンズの体にフィットするアイテムは、小さいサイズ専門メンズファッション通販ブランド「レトロピクス」で取り扱っています。

横幅が強調されるアイテム|柄物選びは慎重に
着用するアイテムにより横幅が強調されると、太って見える原因になります。
その代表的な例が、ボーダー柄のアイテムです。
ボーダーは定番の柄のひとつではありますが、低身長メンズが着ると横幅が強調されてしまうことがあります。
ただし、うまく活用できれば低身長メンズの味方になるアイテムでもあります。
ボーダー柄で身長の低さをカバーするテクニックを知りたい方は、こちらをご覧ください。
幅が広いパンツ|短足と低身長を強調
ワイドパンツのような幅が広いパンツも、低身長メンズには難しいアイテムです。
幅が広いパンツを着用すると下半身が重くなり、どうしても足が短く、身長が低く見えてしまいます。
低身長メンズはバランスよく着こなすのが難しいため、避けた方がよいでしょう。
カジュアルすぎるアイテム|子どもっぽい印象に
カジュアルすぎるアイテムとは、大きくプリントやロゴが入ったカットソー、色やデザインが派手なスニーカー、ゆったりしたサイズ感のジーンズなどです。
低身長メンズがこれらのアイテムを着用すると、幼く見えてしまいます。
ただし、カジュアルでないカットソーは持っておくべきアイテムです。
カットソーの選び方やコーデのポイントを参考に、大人らしく着こなせるものを見つけましょう。
低身長をカバーするコーデのコツ
コーデの工夫で身長を高く見せることは可能です!
低身長カバーコーデを取り入れて、自信を持ってファッションを楽しみましょう。
低身長カバーテクニックをより詳しく知りたい方は、こちらをチェックしてください。
身長150cm、160cm、165cmの方に向けて、ファッションのポイントやコーデのコツを紹介した記事も必見です。
色や柄の視覚効果を利用する|チラ見せを意識して

色や柄が入ったアイテムは、人の目を引きつける視覚効果があります。
このようなアイテムを上半身に配置して、視線を上へ誘導しましょう。
ところが、色や柄が入ったアイテムは幼さを感じさせるアイテムでもあります。
低身長メンズが着こなすポイントは、見える面積を少なくすることです。
ピンクのカットソーの上にジャケットを着用して胸元だけ色を見せる、チェック柄のシャツにセーターを重ねて襟だけ柄を見せる、などとコーディネートしましょう。
すると、上半身に少しだけ見える色や柄に視線が引き寄せられて、身長の低さがカバーされます。
色柄アイテムはハードルが高いと感じるおしゃれ初心者は、まず白シャツを取り入れてみましょう。
白シャツはどのようなコーディネートにも合わせやすいアイテムなので、1枚持っておくと便利です。
白シャツの着こなし方とコーデ例を参考にして、日々のファッションに取り入れてみましょう。
パンツは暗く濃い色を選ぶ|脚を引き締めてスタイルアップ

暗く濃い色とは、黒・ダークグレー・ネイビーなどの明度が低い色を指します。
これらの色は「収縮色」と呼ばれ、ものを引き締めて見せることが特徴です。
そのため、暗く濃い色のパンツを着用すると脚が細く長く見えて、スタイルアップ効果が期待できます。
さらに、パンツに合わせて靴も暗く濃い色を選び、上半身に明るい色のアイテムを持ってくると、色の効果を最大限に活かしたコーディネートになります。
おすすめの色は、最も引き締め効果を得られる黒です。
黒パンツの選び方とコーデ例をヒントに、パンツと靴を黒色でそろえて脚を引き締め、すらりとした印象にまとめましょう。
小物で視線を上半身へ誘導する|帽子やバッグを活用
視線の誘導に使えるのは、トップスだけではありません。
帽子やマフラー、ボディバッグなどの小物を使うのも方法のひとつです。
帽子は体の一番上に視線を引き寄せるアイテムであり、物理的に身長を数cm高く見せられることもメリットです。
マフラーは顔まわりにボリュームを持たせることで視線を誘導できるだけでなく、顔を小さく見せる効果もあります。
全身のバランスが整って見えるので、冬場はぜひ取り入れてみましょう。
ボディバッグとは、体にフィットするようにデザインされた、斜めがけの小型バッグです。
上半身のアクセントにもなる便利なアイテムですが、ものを詰め込み過ぎないように注意しましょう。
これらの小物は、低身長メンズへのプレゼントにもおすすめです。
低身長メンズへのプレゼントの選び方に迷ったときは、こちらを参考にしてください。
底が厚めの靴を選ぶ|物理的に低身長をカバー
物理的に身長を高くするなら、底が厚めの靴を履くのが効果的です。
また、インソール(中敷き)を入れて厚底にする方法もあります。
厚底の靴にプラスしてこれまでに紹介したコーデを取り入れれば、身長が高く見えること間違いありません。
しかし、トップスやパンツ同様、フィットする靴がなかなか見つからないことも低身長メンズの悩みのひとつです。
低身長メンズの靴の探し方や選び方のポイントを知り、自分に合う靴を探してみましょう。
低身長+体型をカバーするコーデのポイント
身長だけでなく、太っている、足が短いなど体型に悩んでいる方も少なくないでしょう。
しかし、ポイントを押さえたコーディネートで体型の悩みも解決できます。
ここからは、低身長メンズに向けて体型カバーコーデのポイントをお伝えします。
ぽっちゃり体型|サイズと生地感に注目

低身長ぽっちゃりメンズが押さえるべきポイントは、サイズと生地感です。
体型を隠そうとして必要以上に大きいサイズを選んでしまうと、ぽっちゃり体型がかえって強調されます。
さらに、だらしなくて清潔感のない印象を与えてしまうことも。
低身長メンズは体にジャストフィットする服がおすすめですが、ぽっちゃりさんはさらにハリのある生地や厚めの生地のアイテムを選びましょう。
生地がしっかりしているアイテムであれば、体にぴったり合うサイズでもボディラインがあまり目立ちません。
さらに、体のなかでも細い部分である首・手首・足首を見せると、全体も細く見えます。
首・手首・足首が見えるファッションは、余裕や隙を見せる「抜け感」も演出できておしゃれです。
パンツの裾やシャツの袖をまくり(ロールアップ)、効果的に見せていきましょう。
低身長ぽっちゃり体型をカバーするテクニックをより詳しく紹介した記事も、ぜひチェックしてください。
低身長メンズが体にフィットするアイテムを見つけるなら、小さいサイズ専門メンズファッション通販ブランド「レトロピクス」がおすすめです。

足が短い体型|Yラインを意識

足が短いことに悩んでいるメンズは、これまで紹介した低身長カバーコーデや脚長コーデを取り入れつつ、「Yライン」も意識してみましょう。
Yラインとは、Iラインに並ぶ代表的なシルエットのひとつです。
厚手のセーターや着丈が長めのアウターを着用して、上半身にボリュームを持たせます。
さらに細めのパンツを合わせて、上半身と下半身のメリハリを作ることがポイントです。
コーディネートをYラインでまとめると上半身に視線が集まるため、脚がスラっと長く見えます。
また、パンツはきちんと裾直しして、裾を余らせないことも大切です。
裾の長さは、足の甲にのる程度からくるぶしまでが目安です。
低身長メンズの足が短い悩みはコーデで解消して、自信を持ってファッションを楽しみましょう。
筋肉質な体型|キレイめアイテムで上品な印象に

低身長で筋肉質なメンズは、体育会系や無骨な印象を与えてしまうことがあります。
筋肉をあまりアピールしたくない方は、黒・ダークグレー・ネイビーなどの収縮色を取り入れて、がっしりした体型を目立たせないようにしましょう。
さらに、キレイめなアイテムを選ぶのがおすすめです。
筋肉質な方は、動きやすさを重視してTシャツやポロシャツを選んでいませんか?
体格だけでスポーティーな印象を与えてしまうにもかかわらず、Tシャツやポロシャツを着ていると、その印象をより強調してしまいます。
キレイめアイテムを着ると、スポーティーな印象が弱くなり、おしゃれで洗練されたイメージにまとまります。
筋肉質な体型をカバーするテクニックをより詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください。
筋肉質な体型は悩みがある一方で、身長を高く見せる効果があるのも事実です。
筋肉で身長を高く見せたい方に向けた、筋肉を鍛える方法も参考にしてください。
低身長メンズのコーデ格上げテクニック
基本を押さえたうえで、さらにおしゃれになりたい低身長メンズに、コーデをワンランクアップさせるテクニックをお伝えします。
ベーシック7:アクセント3を意識する|目立つアイテムは控えめに

ベーシックなアイテムが全体の7割、アクセントのあるアイテムが3割になるようにコーディネートすると、おしゃれにまとまります。
ベーシックなアイテムとは、黒・白・グレー・ネイビーなどの色で、デザインがシンプルな無地のパンツやカットソー、ジャケットなどを指します。
これらは、どのようなアイテムとも合わせやすいのが特徴です。
ただし、ベーシックアイテムだけでまとめるとファッションが単調になってしまいます。
そこに加えたいのが、次のようなアクセントのあるアイテムです。
- 柄が入ったシャツ
- ブルーやピンクなど目立つ色のカットソー
- 白パンツ
おしゃれに慣れてきた方であれば、アメカジ系アイテムやスポーツアイテムを取り入れてもよいでしょう。
アクセントのあるアイテムを取り入れるときに気をつけるのは、見える面積を抑えること。
ジャケットやアウターの下に着る、小物だけ明るい色にするなど、面積が大きくなり過ぎないように調整しましょう。
ベーシックアイテムやアクセントのあるアイテムを使ったコーデ例をヒントにして、挑戦してみてください。
季節感があるアイテムを選ぶ|色や素材にこだわる

季節に合ったアイテムを取り入れて四季の変化を楽しんでいる人は、おしゃれに見えます。
季節感のあるアイテムを選ぶ際は、次の色や素材を意識してみましょう。
春 | 明るい色(白、水色、淡いピンク色など) |
夏 | 涼しげな素材(麻、シアサッカーなど) |
秋 | 明るさを抑えた色(ブラウン、カーキ、マスタード、ボルドーなど) |
冬 | 温かみのある起毛素材(スエード、ニット、フランネルなど) |
季節に合わせたアイテムの選び方とコーデ、春・夏・秋・冬、それぞれの季節に合ったファッションのポイントを紹介した記事もチェックしてくださいね。
年齢に合った着こなしを意識する|フォーマルとカジュアルのバランスに注意
歳を重ねると、顔つきや体型が変わり、環境や社会的な立場も変化します。
ファッションは個人の自由とはいえ、ある程度年齢を考慮したアイテムやコーデを選ばなければ、まわりの人に違和感を与えてしまうでしょう。
年齢に合った着こなしのポイントは、表のとおりです。
高校生・大学生 | 硬すぎないキレイめカジュアルを意識して、シャツとパンツをベースにコーディネートする |
20代 | ジャケットを取り入れて、フォーマルよりのキレイめカジュアルにまとめる |
30代 | 好印象を持たれやすい、落ち着いたコーディネートを意識する |
40代 | 見た目の落ち着きを活かして、キレイめな着こなしにカジュアル要素を取り入れる |
50代 | 白、ライトグレー、パステル系の色を取り入れて、若々しさや洗練された印象を演出する |
年代別のファッションのポイントを詳しく解説した記事はこちらです。
30代向けのファッション、40代の着こなし方を特集した記事もぜひ参考にしてください。
低身長メンズにぴったりなアイテム&コーデ
ここからは、低身長メンズが取り入れやすいアイテムとコーディネートを紹介します。
おしゃれ初心者は、ここで紹介したアイテムから取り入れてみましょう。
テーパードパンツ|履くだけで脚長に

テーパードパンツとは、腰回りにゆとりがあり、足首に向かって細くなるシルエットのパンツのこと。
腰や太ももがほどよくゆったりとしたデザインなので履き心地がよいうえに、脚をスッキリ細く長く見せる効果があります。
さらに、センタープレスが入っていると縦の長さを強調できるため、低身長メンズにぴったりのアイテムといえます。
上品な印象のパンツなので、キレイめコーデとも好相性です。
テーパードパンツを活用したコーデ例を参考に、きれいに着こなしてみましょう。
小さいサイズ専門メンズファッション通販ブランド「レトロピクス」では、テーパードパンツなどの低身長メンズの悩みを解決できるパンツを数多く取り扱っています。
セットアップ|統一感のあるコーデに

セットアップとは、トップスとボトムスがセットになっているアイテムです。
上下が同じ生地で作られており、着るだけで統一感のあるコーデが完成します。
コーディネートもインナーと靴を選ぶだけと楽なので、アイテムの組み合わせを考えるのが苦手な方にもおすすめです。
もちろん、トップスとパンツを別々に着用するのもOKです。
一組あれば着回しの幅が広がりますよ。
こちらの記事で、セットアップを活用したコーデ例を紹介しています。
小さいサイズ専門メンズファッション通販ブランド「レトロピクス」では、セットアップなど低身長メンズ向けのジャケットやパンツを販売しています。
ニット+シャツ|知的で上品な組み合わせ

ニットとシャツの重ね着は、知的で品のある雰囲気を演出できるコーディネートで、低身長メンズの幼い印象を払拭できます。
さらに、首元から見える襟が視線を上に誘導して低身長もカバーできるため、小柄なメンズのためのコーデといえます。
ニットとシャツの色や柄の合わせ方により、カジュアルからキレイめまでさまざまなスタイルが作れるのもポイントです。
着ぶくれには注意しながら、組み合わせを楽しみましょう。
シャツとの重ね着にぴったりな、クルーネックセーターの着こなしポイントやコーデ例を紹介した記事も参考にしてください。
シャツのおしゃれな着こなしは、慣れていない方にとっては難しいものです。
シャツの選び方やコーデのコツを知り、毎日のファッションにどんどん取り入れましょう。
小さいサイズ専門メンズファッション通販ブランド「レトロピクス」では、低身長メンズのニット+シャツコーデにぴったりなアイテムを用意しています。
モノトーン+色味のあるアウター|大人な着こなしに

カーキやブラウン、ブルー系など色味のあるアウターはかっこいいものの、着こなすのが難しそうと思っていませんか?
色味のあるアウターは、モノトーンのアウターよりも少しカジュアルな印象を与えます。
低身長メンズが色味のあるアウターを着こなすには、トップスとパンツを暗めのモノトーンにするとよいでしょう。
アウター以外をモノトーンにすると、カジュアルとキレイめのバランスが取れるうえに、アウターの色味を引き立てる効果もあります。
低身長メンズが色味のあるアウターに色味のあるトップスやパンツを合わせると、子どもっぽい印象になりがちです。
モノトーンを組み合わせて、色味のあるアウターをおしゃれに着こなしましょう。
アウターの種類や着こなしについて詳しく解説した記事も参考にしてください。
小さいサイズ専門メンズファッション通販ブランド「レトロピクス」で扱っている、低身長メンズにぴったりなアウターもチェックしてくださいね。
低身長メンズにおすすめの小さいサイズ専門ブランド「レトロピクス」
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すてきなアイテムと出会っても自分の体に合うサイズがなく、購入を諦めたり、妥協して大きなサイズで我慢したりしていませんか?
さらに、一般的なアパレルブランドの小さいサイズは大きなサイズを縮小しただけなので、小柄なメンズの体型に合わないことがほとんどです。
レトロピクスでは、160cmを基準とした低身長メンズの体型に合わせて商品を作っています。
細かなディティールまでこだわって設計しているため、まるでオーダーメイドのようなフィット感を体験いただけます。
また、取り扱っている商品は、年齢や流行に左右されないシンプルでベーシックなアイテムが中心です。
これからファッションをはじめる方でも取り入れやすく、上質な大人のおしゃれを楽しめるテイストを心掛けています。
ファッションに悩みがある低身長メンズはぜひ、小さいサイズ専門メンズファッション通販ブランド「レトロピクス」のオンラインショップをチェックしてください。

低身長メンズはコーデ次第でおしゃれになれる!
低身長メンズのファッションは、悩みや迷いがつきまとうもの。
しかし、おしゃれになるテクニックを取り入れれば、簡単に魅力的なコーディネートを作れます。
さらに、ちょっとした着こなしの工夫で小柄な体型もカバーできます。
この記事は、低身長メンズが知っておくべきファッションの基本を凝縮しました。
おしゃれで行き詰まったときはこの記事に立ち返り、何度でも読んでくださいね。